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体操发展概论l

网站编辑:bet9九州登陆平台-bet9备用网址-bet9九州app │ 发表时间:2019-11-18 07:01:38 

  体操发展概论l。第一讲 体操发展概论 第二讲 基本体操 第三讲 竞技体操 学习的方法:w w h “What” “Why” “how” 体操发展概论 ? 主讲人:马 宁 教学要求 ? 通过理论课的讲授,使

  第一讲 体操发展概论 第二讲 基本体操 第三讲 竞技体操 学习的方法:w w h “What” “Why” “how” 体操发展概论 ? 主讲人:马 宁 教学要求 ? 通过理论课的讲授,使学生基本 了解国内外体操发展的历史及我 国体操发展的现状,并掌握体操 内容分类。 体操发 展概论 体操发展简况 体操的内 容与分类 体操的任务 一、体操概念 体操是徒手或借助于器械 进行各种身体练习的一类体育 项目。是体育院校、系科的必 修课程之一;也是各类学校实施体育健康教育和培 养社会主义合格人才的重要内容;同时也是实现 “奥运争光计划” 与“全民健身计划”的重要手 段之一。 对体操概念的理解应该包括3个层面: ? 第一,竞技层面上的体操,即竞 技体操。竞技体操动作复杂技术 含量高,且一套动作的编排变化 无穷,运动员在完成动作的过程 中体现了运用技能的高超水准; 观看竞技体操比赛或者表演不仅 给人以赏心悦目的感觉,而且还 能激起人们勇于追求的欲望起到 接受教育的效果。 第二,基础层面上的体操,指队列队形、徒 手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教 材化了的竞技体操。 第三,拓展层面上的体操,即类别体操,包 括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈 等运动项目。类别体操中的许多运动项目 原本属于体操的范畴,尽管这些项目逐渐 发展为独立的运动项目,但仍属于体操派 生项目,它们在运动形式,竞赛特征等方 面与体操有着不可分割,千丝万缕的关系。 二、体操的特点: 内容丰富,形式多样,易于普及;全面发展 身体;在教学与训练中广泛运用保护与帮助;具 有一定艺术性与表演性等特点。 第一节 体操发展简况 ? 体操运动有着悠久的历史,它是伴随 着人类社会实践而产生并逐步发展起 来的。体操从“锻炼身体的一切活动” 的“体育”的总概念,发展成为今天 的“一类体育项目”,经历了一个相 当长的历史时期。 第一节 体操发展简况 ? “体操” 一词源于古希腊语gymnos(意为裸体)。 早在公元前5世纪,希腊人把锻炼身体的一切活动统称 为体操,这个概念一直沿用了很久。19世纪,欧美相继 出现了许多新的运动项目,建立起“体育是以身体活动 为手段的教育”这一新概念。此后,“体操”和“体育” 两词并存,相互混用。19世纪末至20世纪初,原来的作 为“体育”总概念的“体操”才逐步演变成为具有现在 概念的独立的运动项目。 ? 一、国际体操发展简况 ? 现代竞技体操源于体操,始于欧洲。 ? 最早是德国新兴的体操学派,古茨穆茨和雅恩是当时最有影响的 两位代表人物. ? 古氏所倡导的体操体系,包括三大类,即:八项基本运动;手工 作业;青少年游戏。其中第一大类“八项基本运动”与体育发展 的关系最为密切。 ? 雅恩认为“器械练习是发展力量,增强意志品质的最好办法”。 他大力推进器械体操的发展,如改进和推广了单杠,改革了木马, 发展了双杠等。 ? 德国体操的特点是以器械为主,强调强身 健体,增强力量,发展全身。现代竞技体 操的发展与德国体操学派的发展有密切关 系。 ? 瑞典体操学派代表人物林德福尔斯把“人为体操”分为 三类,即军事体操、儿童教育与运动员的体操、预防与 矫正身体缺陷的医疗体操。 ? 另一瑞典人林格指出:体操理论必须是符合人体各器官 运动法则的身体运动科学。他认为:身体的动作,不应 象德国体操那样受器械的制约,不应由器械来决定,而 是应该加以合理的设计,使器械适合于军事、教育与娱 乐目的之需要。应由动作需要决定器械的改进。林氏在 把体操引向科学化方面,有不可磨灭的功绩。 ? 瑞典体操的特点是:注意矫正姿势,讲求实效,增强肌 肉,编排有条理,动作整齐,有棱有角,养成正常的体 态,促进了竞技体操对动作姿态美的发展。 ? 丹麦的体育先驱是那地高尔.他对丹麦体操内容的创建, 除主要依据德国、瑞典体操以外,还对英国的竞 技运动予以应有的重视。 ? 另一丹麦体操家尼尔斯·布克的 基本体操,对体操运动的影响较 大。 ? 丹麦体操动作活泼、轻松、连贯 有韵律、有节奏,动作舒展美观, 注意动作的弹性、柔软,对竞技体 操初期男子自由体操徒手动作的形 成与发展有重要意义。 ? 19世纪中叶,捷克在民族复兴的 潮流中,建立了第一个体操联盟 组织,称之为“法尔康”(Falcons) 或“苏克尔”(SokoLs),意为“猎 鹰”或“雄鹰”。 ? 他们在19世纪60年代后,提出了 体操最重要的是优美而吸引人的 主张。体操不仅要求动作外形美, 还应讲究专门的体操服,成套动 作的编排,力求难易交替,波澜起伏,从而使体操在专一 化的道路上迈进一大步,使竞技体操成为一个独立的分 支而迅速地发展起来。 ? 纵观体操竞赛史,无论从1896年开始的奥运会或1903年 开始的世界体操锦标赛,体操比赛包括不同的体育项目。 直到20世纪50年代初(1952年第15届奥运会,芬兰·赫 尔辛基)才形成目前男子六项、女子四项的竞技体操比 赛项目。 ? 1952年确立了现代竞技体操的所有比赛项目后,竞技体 操作为一个独立的竞技比赛项目从现代体操中派生出来, 它从属于体操,又是一个独立的体系和分支。随着体操 运动的迅速发展,相继又有艺术体操、技巧运动、蹦床 运动和健美操等四个项目 成为竞技性体操的分支,各自 成为一个独立的竞技比赛项目。 ? 竞技体操的发展大体经历了以下几个阶段: ? 第一阶段(20世纪50年代前): 体操初级阶段:两次世界 大战使比赛中断20余年,每次比 赛项目不固定,技术水平也较低。 开展较好的国家有捷克斯洛伐克、 法国、意大利等。 ? 第二阶段(20世纪50年代): 竞技体操形成阶段。确定了比赛项目与方法:男子 为6项,女子为4项;设有团体赛、全能赛和单项决赛; 并初步确定了竞赛计分方法。苏联男、女队一直保持领 先地位。 竞技体操的发展大体经历了以下几个阶段: ? 第三阶段(20世纪60年代): 竞体体操发展阶段:参赛国逐渐增多,运动技术 水平大大提高,体操有了广泛的发展。1960年第17届 奥运会上,日本男队首次战胜苏联队获世界冠军,打 破了苏联队一统体操奖台的局面,并保持十次大赛团 体冠军的纪录。 ? 第四阶段(20世纪70年代后): 竞技体操大发展阶段:体操技术发展突飞猛进, 出现了“旋空翻”、空翻再握飞行动作、单臂大回环、 双杠大回环、平衡木空翻转体、后空翻三周等高难度 动作。各国重视早期专门训练问题的研究,自选动作 的编排趋向于难、新、稳、美。 ? 19世纪末、20世纪初,一些生理学家、音 乐家和舞蹈家们主张以身体的自然动作为 基础,在音乐的伴奏下做有节奏的身体活动,从而发展 身体的柔韧性,形成正确的身体姿态,提高动作的艺术 性。艺术体操是在这一理论的基础上,经过长期实践逐 步形成 的。1962年,国际体操联 合会把艺术体操定为独立的女子竞 赛项目,并于1963年在布达佩斯举 行了第一届世界艺术体操锦标赛。 1980年7月国际奥林匹克委员会项目 委员会宣布,将艺术体操列为奥运 会的竞赛项目,并在1984年的奥运 会上举行比赛。 ? 1957年10月在波兰华沙举行了第一届国际技巧运动比赛, 1973年10月,国际技巧联合会于莫斯科成立。1999年1 月,国际技巧联合会与国际体操联合会合并。 ? 20世纪60年代,现代健美操运动开始兴起,逐步成为一 种时尚运动,并向着健身和竞技两个方向发展。1983年, 国际健美操联合会成立,当年举行了第一届国际健美操 比赛。1994年,国际体操联合会接受健美操为其正式比 赛项目。第一届世界 健美操锦标赛于1995年在 法国巴黎举行。 ? 20世纪30年代,蹦床成为一项专门的运动。1947年在 得克萨斯州举行了首届全美蹦床表演赛,1948年开始列 为正式比赛项目。后在许多国家得到开展。1964年3月 在英国伦敦举行了首届世界蹦床锦标赛,同时成立了国 际蹦床联合会。1997年国际奥委会决定将蹦床列入悉尼 奥运会项目。 ? 体操运动发展到今天已经成为奥运会上的金牌大项。有 三个体操类项目成为奥运会正式比赛项目,共设有奥运 会金牌18块,分别为竞技体操中的男子竞技体操八块和 女子竞技体操六块;艺术体操两块;蹦床两块。 二、我国体操发展简况 ? (一)古代体操 ? 古代体操大体分为三类: ? 一类是医疗保健体操; ? 二类是娱乐式体操; ? 三类为军事服务的兵式体操。 ? 1、医疗保健体操 ? “导引养身术”——把身体活动和呼吸活动作为健身 的方法。长沙马王堆出土的一幅西汉时期的帛画“导 引图”,描绘了不同性别和年龄的人做举臂、下蹲、 收腹、弯腰、深呼吸等四十多种动作,是我国当前发 现最早的一种医疗保健体操。 ? “五禽戏”——东汉名医华佗创编的五禽戏, 是模仿虎的扑动前肢,鹿的伸展头颈,熊 的卧身倒地,猿的脚尖纵跳,鸟的展翅飞 翔等动作的象形体操,使人的全身肌肉、 关节、韧带得到舒展锻炼。 ? “八段锦”——起源于宋朝,它是采取 ? 八节动作编成的徒手操,自南宋初年 ? 到清光绪初年,中间经过几次改编, ? 内容丰富多彩,大体上可分为坐着和 ? 站着两大类。它用中医术语,歌诀形 ? 式阐明动作的特点,类似现在的徒手操,健身操和医疗 保健操等。 ? “易筋经”——“易”是改变的意思,“筋”就是肌 筋骨 肉,“经”就是方法,“易筋经”就是增强 的方法,现在称为健 身术,也是增强肌 肉韧带,使人身体强壮的方法。 ? 2、娱乐式体操 翻跟头与杂技——由原始歌舞派生而出。周朝的“狩 猎舞”中,就出现了滚动、滚翻等技巧动作;汉朝 “百戏” 就有了“燕嬉”,即如燕翻腾嬉舞的技巧动 作;唐代有过盛大的杂技表演;在北宋时代,翻跟头 已是一项“散乐”(杂技),应用于戏曲之中,到了 清朝末年,戏曲中翻跟头已发展了许多复杂动作。 ? 3、为军事服务的兵式体操 据记载,公元720年,就有了“制土马千里闾间,教 人习骗”。“习骗”就是从地面上跳跃上马动作的练 习。可见在公元前一千二百多年前就有类似跳马的练 习,并应用于军事之中。《唐书·兵制》规定:“有教 习不精者罪其折冲,甚者罪及刺使”。由于这种练兵 活动的开展,直接推动了武艺的发展。 ? (二)近代体操 ? 1.外来体操传入我国 鸦片战争后,器械体操的某些项目传入我国。1845年美、 英等国先后在上海、天津、北京、武汉等地开办了教会 学校,成立“青年会”并设置健康房和体操器械,出现 了早期的现代体操活动。清政府在天津、武昌、广东等 地设立武备学堂,聘请了一批外国军官,这些学校中进 行了平台、木马、单杠、双杠等项目训练。1908年在上 海成立了中国体操学校,教学内容主要有徒手体操,兵 式操和武术、音乐舞蹈以及教育 学、体育学、解剖学、生理学等。 ? 2.旧中国的体操 ? 旧中国体操发展缓慢,几乎无群众性体操可言,仅大城 市的少数学校开展一些基本体操和项目不全的器械体操。 直到解放前夕,1948年在上海举行的一次全国运动会上, 虽有体操项目,却只有表演赛,而且只有单杠、双杠、 跳马三个项目,运动员人数少,技术水平也较低。 ? 与此同时,在中国领导的军队中和革命根据地, 党中央非常重视军民的健康,倡导开展体育运动。在延 安,每逢大的节日举行体育比赛时,团体操和单杠表演 都是其中主要内容。部队普遍开展单杠、木马、和徒手 体操活动。 ? 1941年延安大学成立体育系,学习科目就有体操,包括 单杠、双杠、木马和垫上运动等。群众性体操活动的开 展,对增强解放区军民的体质起到积极作用。 ? (三)现代体操 ? 新中国成立后,体操得到了广泛深入地发展。 1.群众性体操活动大普及。从1951年开始,在全 国范围内先后推行了成年、少年、儿童广播体操。到目 前国家共颁布了八套成年广播体操、两套(系列)少年 儿童(中、小学生)广播体操。在工矿、企业、机关、 学校以及医疗单位,广泛开展卫生体操、生产体操、医 疗体操、健美操、幼儿基本体操等体操活动,对增强体 质,活跃人民生活和防止疾病起到了积极的作用。 2.体操被列为各级学校体育教学大纲的主要内容。 在群众性体操运动广泛开展的基础上,竞技体操获得了 迅速发展。 ? (1)竞技体操发展的起步阶段: ? (2)竞技体操发展的停滞阶段: ? (3)竞技体操恢复发展阶段: ? (4)竞技体操快速发展阶段: ? 3.在竞技体操迅速发展的同时,艺术体操、技巧运动、健 美操和蹦床运动在我国陆续开展,实现了“体操大家庭”的 繁荣兴旺。 ? (1)艺术体操在我国是一个较为年轻的运动项目。解放初 期,从前苏联引进了一些基本技术,1955年在体育院校开设 艺术体操课,1980年举行了全国体育学院艺术体操比赛。 1981年10月我国首次参加了在慕尼黑举行的 第十届艺术体操锦标赛,获团体第16位,个 人最好名次为第 24名。1984年在美国举行 的第四届四大洲艺术体操锦标赛上,中国队 获团体第一名,这是中国队首次获得艺术体 操世界冠军。 ? (2)技巧运动在我国有着非常悠久的历史。自1956 年举行了第一次全国性的技巧运动表演赛以来,中 国技巧已走过了50多年的发展历程。1959年第一届 全运会将其列为正式比赛项目。1979年,中国技巧 协会从中国体操协会中独立出来,并于同年加入国 际技巧联合会后,1980年首次派队参加第四届世界 ? 技巧锦标赛,一举夺得11 ? 枚金牌。中国成为世界技 ? 巧运动强国,在世界技巧 ? 运动发展中具有重要的地 ? 位。 ? (3)我国健美操是上个世纪初在体操运动的基础上逐 渐发展起来的,马约翰等人著的《女子健美体操集》是 中国近代健美操发展的雏形,至二十世纪八十年代,现 代健美操传入我国,其高度的艺术性,强烈的节奏感, 广泛的适应性和健身的安全性,受到我国人民的喜爱, 并很快得到推广和普及。1992年国家体育总局体操管理 中心成立了中国健美操协会,并推出了《健美操运动员 等级制度》、《全国健美操大众锻炼标准》等培训教材, 使这一运动项目逐渐形成了健身性健美操、竞技健美操 和表演性健美操等类型。1995年参加了在法国举行的第 一届世界健美操锦标赛。之后,我国竞技健美操逐步发 展起来。2006年6月在我国江苏南京举行的第九届世界 健美操锦标赛上,我国健美操运动员一举夺得男子单人 操、六人操冠军;女子单人操、三人操亚军、团体亚军 的可喜成绩,从此,中国竞技健美操的发展翻开了崭新 的一页。 ? (4)蹦床运动在进入奥运会以前,我国一直将其作为 体操、技巧、跳水等项目的辅助训练手段。1997年国际 奥委会将蹦床列入2000年奥运会的正式比赛项目之后, 中国成立了蹦床技巧协会,2002年成立国家蹦床队,并 参加国际比赛,在2003年世界蹦床锦标赛上中国女队获 得团体亚军、在2004年雅典奥运会 上,获得女子个人铜牌。2004年, 中国蹦床技巧协会为推动蹦床运 动的发展,颁布了《蹦床运动员技术 等级标准》。 第二节 体操的内容与分类 ? 一、体操的内容 ? (一)队列队形练习 队列队形的指挥是体育教师应掌握的一项重要技能。是体育 院系体操教学大纲中的重要之一。 ? (二)徒手体操 徒手体操是体操练习中最基础的内容,不仅是大众健身和体 育运动中的准备活动常用内容,也是某些竞技性体操项目成套动 作中必不可少的内容之一。 ? (三)轻器械体操 轻器械体操是在徒手体操动作的基础上,通过手持体操棍、 实心球、哑铃、跳绳、火棒等轻器械进行的身体练习。轻器械体 操练习,主要体现人对器械的使用和人体与器械的配合。 ? (四)专门器械体操 专门器械体操是指在体操凳、肋木、爬绳(杆)以及进 行的体操练习。 ? (五)器械体操 器械体操通常是指利用单杠、双杠、吊环、鞍马、高低 杠、平衡木等进行的各种练习。 ? (六)跳跃 体操中的跳跃,包括一般跳跃和支撑跳跃。 支撑跳跃是在一般跳跃基础上发展起来的, 在竞体体操中占有重要地位,对发展下肢弹 跳力和肩带肌肉爆发力,培养勇敢、果断和 克服困难等品质极有功效。 ? (七)技巧运动 ? 技巧运动有翻腾、平衡、抛接等类型动作,对增强体质, 培养顽强意志,特别对提高前庭分析器的功能有良好作 用。双人和集体项目,可提高学生协调配合的能力。技 巧运动的项目有男子双人、女子双人、混合双人、女子 三人和男子四人。 ? (八)艺术体操 ? 艺术体操是徒手或手持轻器械在音乐伴奏下进行的有节 奏的身体练习,内容有走、跑、跳、转体、平衡、器械 抛接动作和身体各部分的摆动、绕环、屈伸等徒手练习; 国际体联规定正式比赛器械有绳、圈、球、棒、带。比 赛项目:比赛项目有个人项目比赛和集体项目比赛。 ? (九)健美操 ? 健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体并对健、力、美有 特定要求的一种体育项目。健美操分为两大类。一类是 以健身为目的的健身健美操,另一类是以竞技为目的的 竞技健美操。竞技健美操的比赛有男子单人操、女子单 人操、混合双人操、三人操和六人操六个项目 ? (十)蹦床运动 ? 蹦床(又称弹网)运动,设有男子单人、女子单人、 男子双人同步、女子双人同步、男子单跳和女子单跳六 个项目。运动员借助蹦床的弹力高高腾起,在空中完成 不同方向、不同类型、不同难度的空翻动作,具有高、 美、准、难的特点,有“空中芭蕾”之称。 ? 二、体操的分类 体操分类,就是把作为母项的体操的主要内容,按 一定的属性划分为若干个子项(小类)层次,划分时所 依据的标准的属性就是进行分类的根据,根据不同,从 同一母项中划分出来的子项便不同。 目前体操分类普遍是以完成体操任务为依据进行的。 据此,可将体操分为以锻炼身体、增强体质和培养基本 技能为主要任务的基本体操;以挖掘人体潜能、提高竞 技能力为主要任务的竞技性体操。 ? (一)基本体操 基本体操是一般发展身体能力的一类体操。其目的虽 是锻炼身体、增进健康、增强体质、促进身体全面发 展、提高工作能力。它是体操练习最基本的内容,也 是开展竞技性体操的重要基础。具有广泛的群众性和 较强的针对性特点。基本体操主要包括队列队形练习、 徒手体操、轻器械体操、专门器械体操等。 ? (二)竞技性体操 以争取优胜为直接目的的一类体操,是国内外体育竞 赛项目群,有特定的竞赛规程和评分规则。这类体操 动作难度大,技术复杂而且发展很快,具有全面性、 准确性、惊险性和艺术性特点,对人的体能、技术和 意志等方面要求很高。竞技性体操主要包括竞技体操、 艺术体操、健美操、技巧运动和蹦床运动。 第三节 体操的目的与任务 开展体操运动的目的是增强人民体质,提高运动技 术水平,为社会主义建设事业服务。这一目的是体操工 作总的目标和方向,要想达到我国体操的总目的,应完 成以下几项主要任务: 一、促进身体正常发育,全面提高健康水平,提高 工作效率。 二、掌握体操的基本知识、技术和技能,养成自觉 锻炼身体的良好习惯,对提高运动技术水平有极为重要 的意义。 三、提高竞技体操运动技术水平,不断地创新动作 和改革教学训练方法,攀登世界体操高峰。 四、提高美的鉴赏能力,加强艺术修养,把体育与 艺术完美地结合起来,提高和丰富人们的生活质量和内 容。 五、进行道德教育。通过体操教学和训练, 培养人们努力学习、刻苦锻炼、不断进取以及勇敢、果 断、顽强、坚毅等意志品质。 体操的概念是什么? 体操的特点是什么? 体操的内容与分类? 体操目的与任务是什么? 体操类项目中哪些是奥运会正式比赛 项目?金牌是怎样分布的? 中国第一位体操世界冠军和第一个体 操奥运会冠军分别是谁?